Twój styl.
Twoja droga.

Jazz to jeden z najbardziej wszechstronnych stylów tanecznych, łączący technikę, dynamikę, muzykalność i ekspresję. To styl, który pozwala tancerzowi rozwijać zarówno swoje umiejętności techniczne, jak i indywidualność.

Podczas zajęć pracujemy nad koordynacją, izolacjami, zmianami poziomów, dynamiką ruchu, skokami, obrotami oraz elementami charakterystycznymi dla techniki jazzowej. Dużą uwagę poświęcamy również jakości ruchu, pracy całego ciała i świadomemu wykorzystaniu przestrzeni.

Jazz rozwija nie tylko warsztat techniczny, ale również pewność siebie, sceniczność i umiejętność wyrażania emocji poprzez ruch. To świetna baza dla tancerzy, którzy chcą rozwijać się w kierunku jazzu, modernu, commercialu czy tańca scenicznego.

Hip hop to styl pełen energii, rytmu, charakteru i swobody. Jego ogromną zaletą jest różnorodność oraz możliwość odnalezienia i rozwijania własnego stylu.

Na zajęciach skupiamy się przede wszystkim na muzykalności, rytmice, groove, koordynacji, izolacjach, pracy całego ciała oraz nauce choreografii. Tancerze uczą się świadomego poruszania się do muzyki i poznają charakterystyczny język ruchowy hip hopu.

To zajęcia, które rozwijają zarówno taneczne umiejętności, jak i pewność siebie, kreatywność oraz swobodę w ruchu. Dużo energii, dużo muzyki i dużo charakteru.

Balet to najlepsza baza dla rozwoju tancerza, jego elementy są niezwykle przydatne również w innych stylach tanecznych.

Podczas zajęć tancerze rozwijają prawidłową postawę ciała, równowagę, koordynację, gibkość, siłę, stabilizację oraz świadomość własnego ciała. Uczą się również podstawowej terminologii i techniki tańca klasycznego, pracy stóp, prawidłowego ustawienia ciała oraz kontroli ruchu.

Regularny trening baletowy pomaga tancerzowi lepiej rozumieć własne ciało i świadomie wykonywać ruch. Rozwija również estetykę ruchu, precyzję i dyscyplinę.

Balet traktujemy jako ważne uzupełnienie treningu tanecznego. Mocna technika klasyczna może być ogromnym wsparciem w dalszym rozwoju tancerza, niezależnie od tego, jaki styl wybierze w przyszłości.

Conditioning to trening przygotowania motorycznego tancerza, którego zadaniem jest przygotowanie ciała do bezpiecznego i efektywnego wykonywania coraz bardziej wymagających elementów tanecznych.

Podczas zajęć pracujemy nad siłą, stabilizacją, mobilnością, elastycznością, koordynacją i kontrolą ciała. W treningu pojawiają się również ćwiczenia przygotowujące do skoków, piruetów, elementów gimnastycznych i akrobatycznych.

To właśnie tutaj tancerz buduje fundamenty, które później wykorzystuje podczas właściwego treningu tanecznego. Silniejsze i bardziej stabilne ciało pozwala wykonywać ruch z większą kontrolą, poprawną techniką i świadomością.

Conditioning jest szczególnie ważnym uzupełnieniem treningu dla dzieci i młodzieży, które wraz z rozwojem zaczynają wykonywać coraz trudniejsze elementy. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają przygotować ciało do większych obciążeń, poprawić jakość ruchu oraz zmniejszyć ryzyko przeciążeń i kontuzji.

Nie chodzi więc tylko o to, żeby tancerz był silniejszy. Chodzi o to, żeby był silny, mobilny, stabilny i przygotowany do dalszego rozwoju.

Open Class to pojedyncze, otwarte zajęcia taneczne, na które można zapisać się niezależnie od udziału w stałej grupie.

Każde zajęcia mogą być poświęcone innej choreografii, stylowi lub tematowi, dzięki czemu uczestnicy mają możliwość poznawania różnych form tańca i pracy z różnymi instruktorami.

To świetna opcja dla osób, które chcą: nauczyć się nowej choreografii, spróbować innego stylu tańca, rozwijać muzykalność i pamięć ruchową, zdobywać nowe doświadczenia, trenować dodatkowo poza swoją stałą grupą, albo po prostu potańczyć dla przyjemności.

Open Class nie wymaga deklarowania udziału w zajęciach przez cały sezon. Przychodzisz na konkretną choreografię, uczysz się, tańczysz i wychodzisz z nowym doświadczeniem.

To idealna forma zarówno dla osób początkujących, jak i dla bardziej doświadczonych tancerzy, którzy chcą poszerzać swoje umiejętności i wychodzić poza jeden styl.

Lekcje indywidualne to możliwość pełnego skupienia na potrzebach konkretnego tancerza. Podczas zajęć instruktor może dokładnie przyjrzeć się technice, mocnym stronom oraz obszarom wymagającym dodatkowej pracy i dopasować trening do indywidualnych celów.

Zajęcia mogą być przeznaczone zarówno dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tańcem, jak i dla bardziej zaawansowanych tancerzy, którzy chcą podnieść swoje umiejętności na wyższy poziom.

Podczas lekcji indywidualnych możemy skupić się między innymi na technice, choreografii solowej, przygotowaniu do zawodów i występów, pracy nad konkretnymi elementami, poprawieniu jakości ruchu oraz rozwijaniu indywidualnego stylu tancerza.

To również świetna forma dodatkowego treningu dla osób, które chcą szybciej pokonać konkretne trudności i świadomie pracować nad swoim rozwojem.

Indywidualne podejście. Konkretny cel. Maksymalne skupienie na tancerzu.

Sobotnie treningi to dodatkowa przestrzeń na przygotowanie fizyczne i pracę nad świadomością własnego ciała.

W sobotnim grafiku znajdziesz conditioning dla młodszych i starszych tancerzy. Sprawdź godziny i wybierz zajęcia dla siebie.